La celulitis afecta, en mayor o menor
grado, a más del 90% de las mujeres después de la pubertad. Podemos
encontrar distintos grados de celulitis, siendo la más común de ellas
la celulitis esclerótica, también conocida como piel de naranja.
Se utiliza el término “celulitis” para
describir los depósitos de grasa atrapados debajo de la piel que causan
los hoyuelos de las caderas, los muslos, las nalgas y el abdomen. Para eliminarla solo tienes que...
Esta condición afecta casi exclusivamente a las mujeres ya que raramente se presenta en los hombres.
A diferencia de lo que cree mucha
gente, la celulitis no guarda relación alguna con la obesidad. La misma
es encontrada tanto en personas con sobrepeso como en personas
delgadas.
En el mercado se ofrecen diversas
maneras de combatir la celulitis y en la mayoría de los casos, estos
métodos no funcionan. Tanto cremas, masajes o cualquier otro tipo de
terapia de eliminación de celulitis no brindan resultados
satisfactorios.
Hay distintos factores que causan la
celulitis. Uno de los más importantes es el factor hormonal. Los
cambios hormonales provocados en la pubertad, en el embarazo, la
menopausia o cuando se comienzan a consumir pastillas anticonceptivas.
Las hormonas regulan los cambios en el flujo de sangre, drenaje
linfático, grasa y tejido conectivo que provocan la formación de la
celulitis.
La falta de ejercicio es una causa muy
importante también. El sedentarismo no sólo provoca la aparición de
la celulitis sino que empeora su aspecto con el tiempo.
Si bien la celulitis afecta a las mujeres delgadas
también, el aumento de peso, una dieta inadecuada y el consumo
insuficiente de agua también provocan este indeseado aspecto de la
piel.
A medida que la persona envejece, va perdiendo la
densidad y tonalidad del tejido conectivo, que hace que la celulitis sea
más visible y flácida.
Sabiendo qué es lo que provoca la celulitis, te
daré algunos pequeños consejos para que evites su aparición, la
disminuyas o evites que esta empeore.
Trata de seguir una dieta equilibrada, sin mayores
excesos y con un consumo abundante de agua. Se recomienda beber 3 litros
de agua por día como mínimo. El agua mejora la elasticidad de la piel y
hará que se vea más tensa y con un aspecto más joven.
Seguir una rutina de ejercitación es muy
recomendable para que puedas deshacerte de tu celulitis. Si no eres una
persona muy atlética, puedes comenzar con caminatas diarias de no menos
de 20 minutos. A medida que vayas progresando, deberías ir aumentando
la duración de las caminatas, y aumentando su intensidad.
Una vez que ya hayas entrado en el “ritmo de la
ejercitación”, te recomiendo que comiences a hacer ejercicios de
resistencia y ejercicios cardiovasculares.
Eso te ayudará a quemar grasas, a tonificar tus músculos, y a reducir la celulitis de tu cuerpo.
Si está cansada de perder dinero en estafas y de
esconderse por su celulitis, entonces es el momento de transformar la
piel de su cuerpo y los hoyuelos en una piel tonificada, lisa y sexy...
Puede comenzar a reducir su celulitis hoy mismo con "Celulitis Nunca Más".
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Si te gusto este artículo, te invito a dejar un comentario.