Hoy te voy a dar 10 excelentes reglas de motivación las cuales te ayudarán a bajar de peso, sentirte con el autoestima tan pero tan alta que comenzaras a notar los resultados a sentirte excelente; ademas tendrás los ánimos necesarios para enfrentar cualquier reto, así que sin mas preámbulo te invito a que los sigas al pie de la letra y comiences de una vez a hacerle la guerra a esos kilos o libras demás.